Petites astuces pour bien hydrater sa peau après une exposition au soleil

Maintenant que l'on sait comment faire pour préparer sa peau avant l'exposition au soleil, prenons quelques instants pour hydrater sa peau après l'exposition au soleil...

La vitamine E joue un rôle très important dans l'hydratation de la peau.

On la retrouve dans les légumes tels que:

-le maïs

-les carottes

-les asperges

-les haricots verts

-les poireaux

-les choux verts.

Ainsi que dans certains fruits, tels que:

-les noix

-les amandes

-les noisettes.

En ce qui concerne les huiles végétales, l'huile de germe de blé est la plus riche en vitamine E. L'huile de soja, de tournesol, de colza, d'olive, d'arachide en contiennent également.

Vous pouvez donc, après votre bain de soleil, prendre un bain d'huile végétale, sans forcément y ajouter d'autres ingrédients.

Et pour bien faire, terminez par un massage, d'huile ou de crème aprés soleil.

Petite recette maison:

70ml de macérat de carotte

30 ml d'huile de germe de blé

60 gouttes d'huiles essentielles de lavande vraie (sauf pour les femmes enceintes ou qui allaitent!!)

L'huile essentielle de lavande vraie est très efficace pour apaiser les coups de soleil.

Si celui ci est lèger et pas trop étendue, versez quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande vraie sur la zone concernée, si le coup de soleil est trop important, mélangez l'huile essentielle à de l'huile végétale et appliquez sur la zone concernée.

Les huiles essentielles peuvent provoquer des allergies chez certaines personnes.

Testez sur une petite zone, le poignet par exemple, avant toutes applications.

Comments

[Sam Aroma]

Merci pour ces bons conseils (d'autant plus que je suis fan de l'huile essentielle de lavande !!)