Jolies gambettes!!

Il va bientôt être l'heure de sortir jupes, robes légères et petits shorts!

Avez vous pris suffisemment soin de vos jambes cet hiver??

Pas de panique...

Il est encore temps de le faire!

Pour améliorer la texture et la tonicité de votre peau, commencez par relever le plus souvent possible vos gambettes:

une fois par jour, allongez vous au sol sur le dos et posez vos pieds sur une chaise.

Restez dans cette position au moins 10 minutes.

Après vous être relevée, mettez vos pieds  joints et essayez de toucher le sol avec vos mains.

Restez dans cette position quelques instants. L'idée étant de gagner en souplesse tout en s'affinant.

Une fois par semaine, passez vous un bon jet d'eau froide.

Cela stimulera la circulation sanguine et raffermira votre peau.

Afin d'éviter au maximum la cellulite, faites une petite promenade de 20 minutes, tous les jours.

Voilà pour les exercices, pas compliqué, si je peux me permettre!!

On passe aux produits cosméto naturels!!

Pour affiner vos jambes:

Mélangez à de l'huile végétale de jojoba de l'huile essentielle de citron ainsi que de l'huile essentielle de cyprès.

Pour 15cl d'huile végétale, 15 gouttes de chaque huile essentielle.

Tous les soirs appliquez vigoureusement cette préparation sur vos jambes jusqu'à pénétration totale.

Et si on drainait??

Un bon bain qui détend, tout en affinant, ça vous tente?

Hâchez 100 gr de feuilles de lierre dans un litre de vinaigre de cidre bouillant.

Ajoutez un jus de citron et laissez macérer 6 heures.

Versez le tout dans l'eau de votre bain...

Vingt minutes plus tard, vous voilà détendue et raffermie!!

Pour lutter contre la cellulite il nous faut :

 3 poignées de farine de son

1 poignée de feuilles de lierre

1litre d'eau

Mettez à cuire ensemble à feu doux jusqu'à évaporation complète de l'eau.

Etalez ensuite le mélange obtenu sur une gaze et appliquez sur les zones à traiter.

Laisser agir pendant 20 minutes, 2 fois par jour.

A répéter une semaine par mois.

On oublie pas de faire son petit gommage, une fois par mois afin d'éliminer les peaux mortes.

On peut ,par exemple, utiliser une mangue, que l'on mixera après l'avoir pelé.

Ajoutez une cuillère de sucre et un peu d'eau.

Il ne vous reste plus qu'à commencer le gommage!

On hydrate et on nourrit:

vous pouvez tout simplement appliquez un yaourt nature sur vos jambes, laissez agir 10 minutes puis rincez abondamment.

Pour les nourir:

massez vos jambes avec de l'huile végétale d'amande douce.

On passe à l'épilation!!!

Et oui, maintenant que la peau est bien lisse, nourrit, hydratée, on peut s'épiler avec une cire maison:

faire chauffer un mélange de sucre, de miel et de jus de citron.

Plusieurs proportions sont envisageables en fonction de la texture souhaitée.

L'essentielle est d'obtenir une pâte bien collante.

Vous pouvez mélanger par exemple, un verre de sucre, un demi verre de miel avec le jus d'un demi citron, ou encore deux verres de sucre, un demi verre d'eau une cuillère à soupe de jus de citron et deux de miel.

Lorsque les ingrédients sont dans la casserole, remuez constamment.

La cire est prête lorsqu'elle a pris une belle couleur.

Laissez la refroidir et formez une petite boule que vous appliquerez et décollerez de vos gambettes en un mouvement rapide.

Utilisez chaque boule de cire jusqu'à ce qu'elle ne colle plus.

Pour que cette méthode d'épilation soit efficace, il faut que les poils fassent quelques millimètres et ne soient pas trop fins.

On s'attaque aux poils incarnés??

Appliquez une compresse d'eau chaude sur les zones à traiter.

Petit à petit vous assouplirez la peau et vous faciliterez  la pousse du poil à l'exterieur...

Maintenant vous êtes enfin prêtes pour exposer vos gambettes!!!!

Comments

[Lucie - A&S]

Astuce pour éliminer les capitons : se masser avec une brosse anticellulite.



Cela se présente sous cette forme là : http://www.azuretsens.com/relaxation/95-brosse-anticellulite.html



Et sinon voici une recette utilisée en aromathérapie : 5 gouttes d'huile essentielle de cyprès + 5 gouttes d'huile essentielle de cèdre + 5 gouttes d'huile essentielle de genévrier dans 10 mL d'huile végétale de macadamia. A appliquer en massage sur les parties concernées.