25 août 2011

Les vertus de la banane

LES VERTUS DE LA BANANE La banane posséde des vertus énergétiques: ses sucres, rapidement assimilables par les muscles de l'organisme, facilitent la récupération après l'effort. Sa haute teneur en fibre (douces et non irritantes) permet également une meilleure régulation du transit intestinal. Son apport en vitamines C renforce le système immunitaire en prévenant certaines maladies bénignes comme le rhume. Elle contient également de la dopamine connue pour son pouvoir antioxydant, luttant contre l'apparition de maladies et contre... [Lire la suite]