Petits gestes simples pour préparer sa peau avant l'arrivée du soleil!

Profitons du printemps, le soleil n'étant pas encore au plus fort de sa forme, pour commencer à préparer sa peau avant de prendre des bains de soleil cet été sur la plage...

Rien de bien compliqué mais essentiel pour ne pas faire souffrir sa peau et lui éviter des vieillissements prématurés...

Tout d'abord, un gommage, une fois par semaine, afin d'éliminer les peaux mortes et d'affiner son grain de peau.

Celle ci bronzera de façon plus harmonieuse.

Quelques exemples de gommages naturels maison:

• mélangez du sucre en poudre à de l'huile végétale de votre choix et deux cuillères à soupe de miel bien fluide.
• mélangez de la poudre de noix coco à de l'huile végétale de votre choix, rajouter du miel de thym ou de romarin.
• mélangez des flocons d'avoines mixés à du yaourt ainsi qu'à de l'huile végétale de votre choix.

Tout le monde sait qu'il faut boire au minimum 1,5l d'eau par jour.

La peau à besoin d'être hydratée pour éviter les agressions des rayons du soleil.

Alors on boit, on boit! Une citronnade, une orangeade sans modération!!

L'alimentation à un rôle très important pour préparer sa peau au soleil. Il est important de manger des aliments riches en bétacaroténe tels que la carotte, la patate douce, l'orange, la mangue, l'abricot et en lycopène tels que la tomate, le pamplemousse rose, la papaye, la goyave, le poivron rouge.

En jus ou en salade, ne vous privez surtout pas de tous ces bons ingrédients! Votre peau vous en sera plus que reconnaissante et vous obtiendrez un très joli bronzage.

Tout ces conseils ne veulent pas dire qu'il  faut arrêter de se protéger avec de la crème solaire!

Donc, aussitôt posez sur votre serviette ou transat, badigeonnez vous le plus souvent possible!